うつ病

うつ病に関する話題。

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うつ病

腸内環境が良くなるとうつ病も良くなるかもしれないという話

腸内環境が良くなると、うつ病の症状も良くなるかもしれないという話があります。仮にそれが気のせいだったとしても、腸内環境を改善には多くの利点がありますので、思い切って挑戦してみましょう! この記事では、腸を良くするとうつ病が良くなる理由を説明すると共に、実際に腸内環境を改善する方法を紹介します。
2020.04.14
うつ病

うつ病が長期化した原因と対策・その3(自分に嘘をつく編)【さぶらの体験談】

長期化したうつ病の原因に対してどのように対策するべきかの例として、さぶらの体験談を紹介します。今回取り扱う原因は「自分に嘘をつく」。具体的な対策内容を紹介し、なぜそうしたのかも併せて説明します。
2020.04.14
うつ病

うつ病が長期化した原因と対策・その2(人付き合い編)【さぶらの体験談】

長期化したうつ病の原因に対してどのように対策するべきかの例として、さぶらの体験談を紹介します。今回取り扱う原因は「人付き合いが苦手」。具体的な対策内容を紹介し、なぜそうしたのかも併せて説明します。
2020.04.14
うつ病

うつ病が長期化した原因と対策・その1(仕事編)【さぶらの体験談】

長期化したうつ病の原因に対してどのように対策するべきかの例として、さぶらの体験談を紹介します。今回取り扱う原因は「仕事が大嫌いすぎて辛い」。具体的な対策内容を紹介し、なぜそうしたのかを説明します。
2020.04.14
うつ病

うつ病が長期化する2つの原因【経験から語る】

重いうつ病の場合、単に通院して薬を飲むだけの治療では治らずに、長期化してしまうことがあります。このとき、しっかりと長期化している原因に対処をしないと、いたずらに治療期間が長引くことになりかねません。そこで今回は、長期化する原因としてよく見られる、2つの原因を紹介してみようと思います。
2020.04.14
うつ病

うつ病の人が「死にたい」と言う心理【うつ病体験者が解説】

うつ病の人に良くある特徴として「死にたくなる」というのがあります。人によっては「消えたくなる」だったりしますが、こういった状態にあるうつ病の人が、突然「死にたい」と訴える心理について、私の体験に基づいて分かりやすく解説します。
2020.04.14
うつ病

うつ病で休むなら傷病手当金を申請しよう!申請手順と注意点

うつ病になってしまった際の心強い支援制度である「傷病手当金」について、申請手順や注意点などを解説します。
2020.04.14
うつ病

うつ病で休職したときの効果的な過ごし方

うつ病で休職するとなったとき、どう過ごせば良いか分からなかったり、こんな過ごし方で良いのかと不安になったりしませんか?この記事では、休職期間中の効果的な過ごし方について、必要な考え方や準備、具体的な例、やるべきではないことなどを紹介します。
2020.04.16
うつ病

うつ病とは?症状や種類を実際の体験を交えて説明

うつ病は、過度なストレスなどを原因に発症してしまう病気で、一般的に「心の病気」とされています。そんなうつ病について、症状や種類の説明と、対処方法を紹介します。
2020.04.14
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