メンタルヘルスに関する話題。
毒親毒親のあるあるな特徴10選：毒親を毒親たらしめる要素を紹介
世の中には様々なタイプの毒親が存在するかと思いますが、意外なことに心理学的には、毒親とみなされる条件はたった1つだけのようです。この記事では、その毒親とみなされるたった1つの条件を紹介すると共に、独断と偏見でピックアップした毒親の特徴を10選を紹介します。
毒親毒親への恨みが消えない！恨みとのオススメの付き合い方【恨みを薄める】
毒親育ちなら持っているであろう、毒親への恨みの感情。この恨みは簡単に消えるものではありません。しかし毒親から解放されるためには、恨みの気持ちにも対処する必要があります。この記事では、そんな毒親への恨みとの付き合い方に対する考え方や実践方法を紹介しています。
考え方・捉え方「認知的不協和」とは？わかっちゃいるけどやめられない理由
「認知的不協和」とは、2つの相反する認知が同時に存在することによって、強いストレスを感じる状態です。マーケティングなどビジネスの世界でも広く利用されている概念で、人間心理を考える上で無視できないものでもあります。今回はそんな認知的不協和について、具体例などを交えてわかりやすく紹介します。
認知バイアス「現状維持バイアス」とは？変化を恐れ現状に固執してしまう無意識の罠
「現状維持バイアス」とは、変化するリスクを恐れて現状に固執してしまうというバイアスです。この記事では、そんな現状維持バイアスの具体例、対策などを紹介します。
認知バイアス「確証バイアス」とは？都合がいい話ばかりを集めてしまう無意識の罠
「確証バイアス」とは、自分にとって都合の良い情報ばかりを集めてしまうというバイアスです。誰しもが共通して持っているとはいえ、なかなか厄介なクセです。この記事では、そんな確証バイアスの解説のほか、具体的な例や対策を紹介します。
考え方・捉え方自己肯定感を高める唯一の方法【ゼロから1へ】
自己肯定感が低すぎると、何かと生きづらさを感じやすくなります。自己肯定感が低い人ほど、自己肯定感を上げるのは難しくなります。今回は、自己肯定感ゼロの人が1にするための唯一の方法を紹介します。
考え方・捉え方「頼る」と「依存する」の違いは何？ポイントは【主体性】
「頼る」と「依存する」の違いってわかりますか？ぼくはつい最近ようやく理解できました。この記事では、「頼る」と「依存する」は何がどう違うのか、わかりやすく説明していきます。
考え方・捉え方「やらない後悔」はヤバい！一生続く理由とは？
世間ではよく「やらないで後悔するより、やって後悔するほうがいい」と言われます。とはいえ、なんでもやればいいってものでもありません。この記事では、「やらない後悔」の悪影響、後悔が続く理由、何をやるべきなのか、などについてわかりやすく解説します。
考え方・捉え方自己肯定感とは？【わかりやすく説明】
「自己肯定感」って言葉の意味、わかりますか？ぼくはわかりませんでした。「自尊心」とか「プライド」とか、そういった似たような言葉との違いは何でしょう？今回はあいまいでわかりにくい、自己肯定感について説明します。