心と食事

腸内環境が良くなると、うつ病の症状も良くなるかもしれないという話があります。仮にそれが気のせいだったとしても、腸内環境を改善には多くの利点がありますので、思い切って挑戦してみましょう！　この記事では、腸を良くするとうつ病が良くなる理由を説明すると共に、実際に腸内環境を改善する方法を紹介します。